月経前症候群(PMS)

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     月経前症候群(げっけいまえしょうこうぐん)(PMS)



◆◆◆ 月経前症候群(PMS)とはこのような病気ですのよ! ◆◆◆

月経前症候群(PMS)とは、月経が訪れる一週間から3日前程前になると、頭痛、肩こり、浮腫(むく)み、腰痛、乳房の張りや痛み、下腹部痛、眠気、不眠、発熱やほてり、無気力、疲労感、肌の荒れ、便秘もしくは下痢、イライラする、過食といった不快な症状が現れ、月経が始まるとたちまち解消するといういうもので、月経前緊張症とも呼ばれている病気です。



月経前症候群(PMS)に見られる症状の現れ方は人により異なり、身体の痛みの場合や、精神的な現れと様々です。これらの原因は月経前に増加する黄体ホルモンが大きく関係していると考えられています。



また、精神的な障害と身体的な症状が重なって現れる場合も多く、精神面では、感情面をコントロールする為のマグネシウム、セロトニン、ビタミンB類、カルシウムの不足が考えられています。



◆◆◆ ピロ美! 月経前症候群(PMS)の治療はこのようにするのよ! ◆◆◆

月経前症候群(PMS)の治療にとって大切なのは、まず月経前症候群(PMS)による影響であるということを理解せねばならず、深刻に考えてはならないということです。人は気になることがあると、思い込みから痛みが増えてゆく傾向がありますので、出来るだけリラックスして休息をとり、ストレスの元になっている事柄を解決してゆくことで緩和されるでしょう。



しかし、そう簡単に事が運ばない場合には、鎮痛剤、ホルモン剤、低用量ピル、漢方薬、精神安定剤の中から自分にあった薬物療法を試して、自分にあったものを見つけることによって安定するでしょう。また、仕事や家庭の悩みでストレスを抱えている場合には、カウンセリングといった相談相手を見つけることでも緩和が期待できます。

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